Embaràs en forma, ja!

Practicar esport i activitat física durant l’embaràs té molts beneficis per les dones gestants. Per aquest motiu, des del Club Poliesportiu Puigcerdà, organitzen aquesta activitat per tal que les dones embarassades siguin més actives.

Alguns dels beneficis de participar en programes organitzats d'activitat física durant aquest procés de gestació són:

- Tonificar la musculatura de la zona abdominal i de l'esquena.
- Millorar l’estat físic i mental.
- Estimular la circulació millorant la tensió arterial.
- Controlar el pes.
- Disminuir el risc de diabetis gestacionals.
- Vincle i comunicació amb el nadó.

Cal destacar, que per tenir un embaràs actiu i practicar esport i activitat física  s’ha de tenir el consentiment mèdic i seguir les recomanacions específiques per cada cas. 

Per més informació:
659 658 505 (Bego)
683 686 307 (Club Poliesportiu)