- L’Ajuntament ▾
-
Serveis ▾
- Accés a la informació pública
- Comerç i mercats
- Cultura
- Educació
-
Esports
- Poliesportiu de Puigcerdà
- Esdeveniments Esportius 2023
- Copa Puigcerdà Patinatge Artístic
- Lliga Territorial de Natació
- 21ª Puigcerdà Fons 2023
- 102ª Volta Ciclista a Catalunya
- 8ª TriSnow la Molina
- 11ª Caminada de la Sèquia
- 43ª Marxa Ciclista 3 Nacions
- Basquet 3x3 Puigcerdà
- 40 Cursa Popular d'Age 2023
- 11ª Dream Runners 2023
- 35ª Travessia de l'Estany de Puigcerdà 2023
- 6ª Catalunya Bike Race 2023
- 25ª Mitja Marató de Puigcerdà 2023
- Tornejos Hoquei Gel U11-U13
- 11ª Sant Silvestre Puigcerdà 2023
- Agenda esportiva
- Voluntariat
- Actualitat esportiva
- Habitatge
- Joventut
- Medi Ambient
- Mobilitat
- Participació Ciutadana
- Policia Local
- Sol·licitud d'ús d'un local de titularitat municipal
- Turisme
- Urbanisme, Obres i Activitats
- El municipi ▾
- Coneix Puigcerdà ▾
- Actualitat ▾
- Inici>
- Actualitat ▾>
- Notícies>
- Embaràs en forma, ja!
Embaràs en forma, ja!
Practicar esport i activitat física durant l’embaràs té molts beneficis per les dones gestants. Per aquest motiu, des del Club Poliesportiu Puigcerdà, organitzen aquesta activitat per tal que les dones embarassades siguin més actives.
Alguns dels beneficis de participar en programes organitzats d'activitat física durant aquest procés de gestació són:
- Tonificar la musculatura de la zona abdominal i de l'esquena.
- Millorar l’estat físic i mental.
- Estimular la circulació millorant la tensió arterial.
- Controlar el pes.
- Disminuir el risc de diabetis gestacionals.
- Vincle i comunicació amb el nadó.
Cal destacar, que per tenir un embaràs actiu i practicar esport i activitat física s’ha de tenir el consentiment mèdic i seguir les recomanacions específiques per cada cas.
Per més informació:
659 658 505 (Bego)
683 686 307 (Club Poliesportiu)